الرئيسية » طب وأسرة (صفحة 10)

طب وأسرة

السمنه .. مضاعفاتها وعلاجها

جلنار جرش – اعداد إيناس ابازيد الإنسان المصاب بالسمنة، هو الإنسان الذي يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم  لديه فوق 30. إن مؤشر كتلة الجسم عبارة عن مؤشر يقيس الوزن مقارنة مع الطول. للسمنه عواقب صحية وخيمة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الدهنيات في الدم. السمنة هي واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعًا في المجتمعات اليوم، ...

أكمل القراءة »

فرط التعرق.. انواعه وطرق التعامل معه

جلنار جرش – اعداد إيناس ابازيد فرط التعرُّق هو حالةٌ شائعة يزداد فيها إفرازُ العرق عبر مسامات الجلد بصورة كبيرة. يمكن لهذه الحالة أن تؤثِّر في كامل الجسد أو في منطقة محددة منه، مثل: * الإبطين. * راحة الكفين. * باطن القدمين (الأخمصين). * الوجه والصدر. * منطقة أعلى الفخذ غالباً ما تكون الإصابةُ متناظرة في جانبي الجسم، كأن يُصاب ...

أكمل القراءة »

انواع الكوليسترول.. وطرق السيطرة عليه في الجسم

جلنار جرش – ايناس ابازيد يعتبر الكوليسترول من الدهون التي يقوم بإنتاجها عضو الكبد، و تأتي أهمية الكوليسترول في صنع فيتامين ( د )، فيتامين ( أ )، في بناء جدار الخلايا، في تصنيع بعض الهرمونات، تكوين الأملاح الصفراء المهمة في عملية هضم الدهون، الكثير من الأطعمة الغذائية تحتوي على الكوليسترول، كاللحوم و منتجات الألبان كاملة الدسم و البيض. وينقسم الكولسترول ...

أكمل القراءة »

أشعة الشمس وفيتامين د

جلنار جرش – خاص الشمس من النجوم المضيئة وعندما تسقط اشعتها إلى الأرض فإنها تمرّ بالغلاف الجوي للأرض ممّا يؤدّي إلى امتصاص جزء كبير من هذه الأشعّة قبل وصولها إلى الأرض. لذلك نحن لا تصلنا أشعّة الشمس كاملةً، بل جزء منها فقط ويطلق عليه اسم الأشعّة المرئية،وتقوم الشمس أيضاً بإطلاق أنواع أخرى من الأشعة غير المرئيّة مثل الأشعّة الفوق بنفسجية. ...

أكمل القراءة »

أمراض شائعة قد تصيب معدتك وكيفية معالجتها

جلنار جرش – اعداد إيناس ابازيد الاهتمام بالمعدة اهتمامًا بالجهاز الهضمي كله، لاعتبارها البوابة الحقيقية لبطنك، فإذا اخترت لها ما يناسبها من أطعمة لن تشتكي من أمراض البطن، فهي تتولى مهمة هضم الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة، لتدفعها إلى الأمعاء لتتم عملية الهضم والامتصاص الأمراض التي تصيب المعدة: قرحة المعدة: للمعدة جدار مطاطي يحميها من هضم نفسها، فإذا تآكل جزء ...

أكمل القراءة »

النزف.. انواعة وطرق السيطرة عليه

جلنار جرش – اعداد إبناس أبازيد ينقسم النزف في العادة الى نوعان فالنزف من جرح الصغير يتوقف من تلقاء نفسه أو بعد تطبيق ضغط خفيف. والنوع الثاني وهو النزيف الحاد فأنت تحتاج إلى إيقاف النزف قبل أي شيء آخر، ولذلك، ارفع الناحية المصابة، وطبق ضغطا قويا بخرقة أو قطعة قماش أو شاش نظيفة لما لا يقل عن 15 دقيقة وانتظر ...

أكمل القراءة »

طرق بسيطة للتخفيف من ظهور البثور الحمراء على البشرة

    جلنار جرش– خاص تبين الدراسات أن ثمانية من كل عشر أشخاص يظهر في وجههم حب الشباب في فترة المراهقة, وقد يستمر لسنوات بعد فترة المراهقة. ومن المعتاد النظر إلى المرآة ومشاهدة بثرة كبيرة على الوجه, إلا أن الخبر الجديد هو وجود طرق لمنع وعلاج مثل هذه المشكلات الشائعة التي تصيب البشرة, وهذه بعض النصائح التي وضعها خبراء التجميل ...

أكمل القراءة »

أسباب تقديم الساعة في الصيف وتأخيرها في الشتاء

جلنار جرش – خاص تقديم الساعة إلى الأمام بحيث يحدث كل من شروق الشمس وغروب الشمس متأخرين بمقدار ساعة واحدة، مما يؤدي إلى زيادة فترة الضياء في المساء. يدعى تقديم الساعه باللغه الانكليزيه (توفير ضوء النهار) أو (daylight saving). لنقل أن الوقت أصبح صيفاً وأن الشمس تغرب في الساعة 7 مساءً، من المؤسف أن تصبح الدنيا ظلاماً في هذا الوقت المبكر ...

أكمل القراءة »

التغذيه لحياه صحيه أفضل

جلنار جرش – خاص التغذية لحياة صحية: أغني نظامك الغذائي بالخضار، والفاكهة، والحبوب الكاملة والبقوليات الغنية بالألياف الغذائية التي تلعب دوراً مهماً في تحسين حركة الأمعاء وتفادي الإمساك والنفخة. تناول المزيد من هذه المأكولات لأسنان صحية و الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته. والمأكولات القاسية القوام كالفاكهة والخضار تساعد في تنظيف الأسنان والحفاظ على صحة اللثة. تذكرّ أن الطعم المالح ...

أكمل القراءة »

مرض السكري أنواعه وعلاجه والوقاية منه

جلنار جرش – خاص ما هو مرض السكري؟ مرض السكري هو تغير دائم في عمليات الجسم الداخلية ويرتبط بنسبة الأنسولين فيه، والذي ينتج عنه ارتفاع في نسبة السكر في الدم. هناك نوعان من السكري : أ. النوع الأول أو سكري الأطفال، والذي يبدأ عادة في سن مبكرة جداً ب. النوع الثاني أو سكري البالغين، والذي يبدأ عند البالغين في سن متأخرة ...

أكمل القراءة »